Saláta joghurttal
- Ildi
- 2019-04-16
- Szénhidrát diéta
- 0 Comments
1 zacskós saláta keverék 180gr = 8,46gr Ch
kígyóuborka 80gr = 1,36gr Ch
görögjoghurt 150gr = 5,25gr Ch
apetina fetasajt 70gr = 2,73gr Ch
fél kisebb fej lilahagyma 35gr = 3gr Ch
Így az egész saláta összes szénhidrát tartalma 20,8gr Ch. Ez kb két adagot tartalmaz.